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    【我們的節(jié)日】今日驚蟄:春雷始鳴,萬物生長

    2022-03-05 07:27:01  來源:張家口新聞網(wǎng)

      驚蟄,是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣。驚蟄時節(jié),春雷始鳴,驚醒蟄伏于地下越冬的蟄蟲。驚蟄節(jié)氣的標(biāo)志性特征是春雷乍動、萬物生機(jī)盎然。

      驚蟄前后,雖然氣溫升高了,但空氣濕度并沒有明顯增大,人們還是會感到干燥、易上火。驚蟄節(jié)氣正處乍暖還寒之際,冷暖空氣交替,在健康養(yǎng)生方面是一個很重要的時期。最好早睡早起,以順應(yīng)春陽萌生的自然規(guī)律;在飲食上要講究食物衛(wèi)生,少吃冰冷食物,注意做好個人衛(wèi)生提高身體免疫力;這個時節(jié)的運(yùn)動,不宜太過激烈;驚蟄時氣溫波動比較大,要注意保暖。(海報設(shè)計 贠玉瓏)

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    編輯:田利新
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