洗頭時5個習慣，頭發(fā)會越來越少！你有中招嗎

　　你是不是也有這樣的體驗，動不動就頭皮發(fā)癢，一天不洗頭就油出天際，洗太勤了頭發(fā)又掉一地……

　　所以洗頭會越洗越禿嗎？我們這就來看看，洗頭的5大常見誤區(qū)。

　　誤區(qū)1

　　過度洗頭或清潔不足

　　關于洗頭的頻率，教科書里曾經(jīng)寫到“應保持頭發(fā)清潔，每周洗頭1~2次為宜”。

　　盡管現(xiàn)在看來，一周洗頭1~2次有些和大家的生活習慣不太匹配，但這也在一定程度上反映了頭皮油脂的重要性。

　　那究竟應該以什么頻率洗頭呢？答案是——要根據(jù)自身情況來調(diào)節(jié)，過度清潔、過疏于清潔都不利于頭皮健康。

　　如果頭皮不愛出油，生活環(huán)境也比較清潔，兩天甚至三天洗一次頭都是完全沒有問題的。如果頭皮出油很多，半天不洗就出現(xiàn)“小揪揪”，一天不洗出現(xiàn)油腥味，那每天洗頭也是可以的，必要時還是需要來看醫(yī)生，看是否需要借助藥物來調(diào)節(jié)皮脂分泌。

　　誤區(qū)2

　　使用固定的洗發(fā)水款式

　　有些朋友發(fā)現(xiàn)了寶藏洗發(fā)水后，會和洗發(fā)水建立深厚的感情，時刻處于囤貨回購的狀態(tài)。

　　好消息是這類朋友找到了適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，壞消息是長期使用單一款式的洗發(fā)水容易造成頭皮菌群耐受。

　　不定期地換換其他產(chǎn)品，也許反而能讓你的“真愛款”和你匹配更長久的時間哦。

　　誤區(qū)3

　　洗得太用力

　　很多人洗頭的時候，會用長指甲在頭皮上又抓又搓，像是給頭皮搓澡。

　　其實，輕柔地用指腹在毛發(fā)和頭皮上打圈按摩，就能在保護毛囊的基礎上進行充分的清潔了。

　　雖然我也承認暴力抓撓確實很解壓，但解壓的背后是你的頭皮在替你負重前行！

　　誤區(qū)4

　　洗發(fā)后用毛巾揉搓頭發(fā)

　　在頭發(fā)沾濕之后，張開的毛鱗片使得頭發(fā)更加脆弱，毛巾揉搓容易使發(fā)絲因打結(jié)、折疊而發(fā)生損傷。

　　正確的做法是，用毛巾按壓潮濕的頭發(fā)，吸走大部分的水分，之后再自然晾干；或者在吸走大部分水分后，用吹風機順著發(fā)絲方向吹風，在頭發(fā)快干的時候?qū)⒋碉L機的加熱功能關閉，用常溫氣流將頭發(fā)完成吹干。

　　誤區(qū)5

　　頭發(fā)沒干就睡覺

　　頭發(fā)沒干的時候，毛發(fā)的水分會增加摩擦力，再往枕頭上躺，很容易導致發(fā)絲受損，尤其是進行過燙、染、漂的發(fā)絲，會更加脆弱容易斷裂。

　　如果天氣炎熱，濕漉漉的頭發(fā)還可能滋生微生物，成為細菌和真菌繁殖的溫床。

　　以上5種常見的洗頭誤區(qū)，你有中招嗎？趕緊轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊“頭禿”的小姐妹，一起保護我們的頭發(fā)吧。

　?。▉碓矗嚎破罩袊?武雅楠 整理）