強(qiáng)冷空氣來襲 須防心腦血管疾病等健康風(fēng)險(xiǎn)

　　近期強(qiáng)冷空氣來襲，將增加心腦血管疾病、上呼吸道感染、肺炎等疾病風(fēng)險(xiǎn)。山西省衛(wèi)健委、山西省疾控局近日發(fā)布健康提示，提醒公眾要加強(qiáng)保暖防護(hù)，特別關(guān)注氣溫驟降帶來的健康危害。

　　山西省疾控局相關(guān)專家表示，低溫寒潮會(huì)導(dǎo)致人體皮膚血管收縮，血壓升高，易誘發(fā)或加重冠心病、腦卒中等多種心腦血管疾??；同時(shí)低溫天氣有利于流感病毒的存活和傳播，易引發(fā)上呼吸道感染、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病。

　　寒潮來襲時(shí)，公眾應(yīng)做好防寒保暖，出門時(shí)及時(shí)增加衣物。老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和患有心腦血管系統(tǒng)或呼吸系統(tǒng)疾病等基礎(chǔ)性疾病的人群屬于脆弱人群，應(yīng)盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間置身戶外，必要外出時(shí)避開早晚氣溫較低時(shí)段，減少反復(fù)冷熱環(huán)境的刺激。低溫天氣時(shí)，心腦血管疾病患者最好不要晨練，要密切關(guān)注血壓波動(dòng)，外出時(shí)出現(xiàn)胸悶、胸痛、冷汗等癥狀應(yīng)立即休息，服用急救藥物，及時(shí)就醫(yī)。

　　寒潮天氣下，要注意“吃動(dòng)均衡”。一方面要均衡飲食，適當(dāng)增加熱量攝入，多吃富含蛋白質(zhì)食物，保證新鮮蔬菜水果的攝入，多喝溫開水，幫助身體保持充足的水分。另一方面要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以選擇在中午外出活動(dòng)或在室內(nèi)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。

　　交警、環(huán)衛(wèi)工人、建筑工人、快遞員、外賣員等戶外作業(yè)人員應(yīng)做好防寒保暖措施，尤其是頭部和四肢末梢部位的保暖，若衣物潮濕時(shí)應(yīng)及時(shí)更換。工作間隙要到溫暖地方休息，補(bǔ)充能量。出現(xiàn)緊急情況及時(shí)尋求幫助，停止作業(yè)，盡快進(jìn)入溫暖場(chǎng)所。

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