突然惡心、嘔吐、腹瀉？當心諾如病毒感染！

　　近期，多地報道諾如病毒感染病例。諾如病毒感染有哪些癥狀？如何預防？

　　諾如病毒是通過消化道感染引起的急性胃腸炎，主要是通過接觸感染的病人以及食用被病毒污染的水、食物等引起傳播。它屬于自限性疾病。

　　諾如病毒具有潛伏期短、變異快、環(huán)境抵抗力強、傳播途徑多樣的特點，人群普遍易感。諾如病毒感染的潛伏期通常為24—48小時，傳播途徑包括人傳人、經(jīng)食物和經(jīng)水傳播。

　　諾如病毒的發(fā)病以輕癥為主，起病突然，以輕重不等的嘔吐或腹瀉為主要表現(xiàn)，可單有嘔吐或腹瀉，亦可先吐后瀉。兒童以嘔吐癥狀為主，腹瀉為黃色稀水樣便，可伴有低熱、乏力、腹痛、頭痛、肌肉酸痛等癥狀。通常不會表現(xiàn)為重癥，但可出現(xiàn)脫水。

　　嘔吐和腹瀉會導致人體大量電解質(zhì)、水分丟失，因此感染諾如病毒后一定要充分補液，注意休息，應(yīng)及時攝入糖鹽水或使用補液鹽。

　?、俦３至己玫男l(wèi)生習慣。食物蒸熟煮透，特別是一些海鮮水產(chǎn)類。瓜果蔬菜類食物要清洗干凈。不吃隔夜的冷飯、冷菜，以防病原的侵入。不喝生水，飯前、便后、加工食物之前或手被污染后要徹底清洗雙手。

　　②減少外出。在諾如病毒感染的高發(fā)期，小朋友們盡量避免去人群聚集的地方，確需外出時做好自身防護和手衛(wèi)生。

　　③加強鍛煉。鍛煉能夠提高身體的免疫力，增強身體對病毒的抵抗能力。

　?、茏龊脗€人防護。孩子嘔吐、腹瀉后，污染物品和場所要及時用含有效氯1000毫克/升的消毒液進行清洗和噴灑。在進行消毒處理時，家長也要佩戴好口罩和手套，做好個人防護。家庭做好開窗通風。

　　⑤居家休息、隔離。孩子感染諾如病毒后，應(yīng)居家休息，一般隔離至康復后3天再上幼兒園或上學。居家休息有利于疾病的恢復，同時也是對其他孩子的保護。

　　   （來自：市疾控中心官方公眾號） 胡程利 整理