高血脂患者的“五個(gè)注意”

　　核心提示

　　隨著人們生活水平的提高，如今患有高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸的人越多越多，且呈現(xiàn)出明顯的年輕化趨勢(shì)。對(duì)于高血脂的患者而言，日常生活中應(yīng)該注意什么？如何才能降低血脂？市中心血站工作人員與您進(jìn)行分享。

　　一般情況下， 成年人空腹血清總膽固醇≥5.72mmol/l 且甘油三酯超過(guò) 1.70mmol/l，診斷為高脂血癥。 如果總膽固醇 在 5.2—5.7mmol/l 之間，則被稱為邊緣性升高。

　　血管是人體輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的重要通道，也是血液唯一且僅有的流通渠道，人體的重要臟器都需要血液源源不斷地滋養(yǎng)。 可一旦血脂升高，便可能會(huì)引發(fā)很多種疾病，常見的包括：

　　高血脂會(huì)導(dǎo)致肝硬化。因?yàn)楦蝿?dòng)脈粥樣硬化后受到損害，引發(fā)肝小葉損傷， 結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，而后導(dǎo)致肝硬化，損害肝功能。

　　高血脂會(huì)導(dǎo)致冠心病。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化以后，使冠狀動(dòng)脈內(nèi)血流量變小、 血管腔內(nèi)變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導(dǎo)致心絞痛，形成冠心病。

　　高血脂會(huì)導(dǎo)致血管硬化。 因?yàn)榇罅康闹愇镔|(zhì)在血漿中沉淀移動(dòng)，降低血液流速， 這些脂類物質(zhì)通過(guò)氧化酸敗沉積在血管內(nèi)皮上，并長(zhǎng)期損害血管內(nèi)皮，導(dǎo)致血管硬化。

　　高血脂還會(huì)導(dǎo)致高血壓。動(dòng)脈粥樣硬化形成以后會(huì)導(dǎo)致心肌功能紊亂，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶會(huì)大量激活，促使血管動(dòng)脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導(dǎo)致血壓升高。 人體一旦形成高血壓，會(huì)使血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)。

　　針對(duì)高血脂的諸多危害，我們應(yīng)當(dāng)在日常生活中注意對(duì)患者進(jìn)行相應(yīng)的健康管理干預(yù)，以提高其對(duì)疾病的了解程度，進(jìn)而提升自我管理能力，保證健康。要點(diǎn)可概括為“五個(gè)注意”：

　　▲注意健康知識(shí)教育：在院治療期間，由相關(guān)醫(yī)護(hù)為慢性疾病患者進(jìn)行相關(guān)教育宣傳，幫助他們了解慢性疾病的臨床癥狀、危害、預(yù)防措施等， 以提高患者的依從性。

　　▲注意運(yùn)動(dòng)干預(yù)：由于慢性疾病患者均為中老年人，因此其自身體質(zhì)逐漸衰退，所以應(yīng)根據(jù)患者的情況為其制定有效的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，其目的在于提高患者的自身體質(zhì)，提高身體免疫能力，對(duì)疾病起到預(yù)防的作用，建議每天鍛煉時(shí)間應(yīng)不低于 30分鐘。

　　▲注意藥物指導(dǎo)：慢性疾病的治療時(shí)間較長(zhǎng)，因此患者往往需要長(zhǎng)時(shí)間的服用藥物，護(hù)理人員應(yīng)告知患者藥物治療的優(yōu)勢(shì)，并指導(dǎo)患者正確服用藥物，患者不要自行停藥或者更換藥物。

　　▲注意心理指導(dǎo)：心情的好壞影響著疾病的發(fā)展， 良好的心情狀態(tài)能提高治療效果， 延緩病程發(fā)展。 患者應(yīng)該學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)， 努力通過(guò)調(diào)節(jié)心情降低情緒的誘因， 以一個(gè)良好的心理狀態(tài)面對(duì)疾病。

　　▲注意生活指導(dǎo)：對(duì)吸煙飲酒的患者進(jìn)行戒煙戒酒指導(dǎo)，且明確指出煙酒對(duì)身體的損傷，同時(shí)根據(jù)患者的情況制定科學(xué)的飲食計(jì)劃， 平衡膳食，確保營(yíng)養(yǎng)的充足。 指導(dǎo)患者進(jìn)行規(guī)律的作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。健康的成年人如定期參加獻(xiàn)血，使血液總能保持良好的新陳代謝，對(duì)于高血脂的預(yù)防也是很有效的。(胡程利 王俠)